Совет дня
В конце дня устройте сеанс релаксации. Примите ванну с ароматной пеной или солью. Послушайте музыку, посмотрите свой любимый фильм, почитайте хорошую книгу. Некоторым людям подойдёт неспешная вечерняя прогулка или встреча с друзьями. В общем, доставьте себе заслуженное удовольствие после утомительного дня. Иначе вас ждёт эмоциональное выгорание, раздражительность или бессонница.
